11月12日，2023只剩50天。

作者：洞见July

人生天地之间，如白驹过隙，忽然而已。

还未察觉到时光的流逝，2023年就只剩50天了。

在前面大半年的时光里，你是不是也曾习惯性地买买买，逐渐沦为物质的奴隶。

给自己施加很大压力，导致负能量不断积攒，心被占满了，生活也跟着沉重不堪。

2023年的最后50天，是时候丢掉这50件东西了。

把空间腾出来，你才能留一片净土，安放好自己的灵魂。

1

 

山下英子在《断舍离》中说：

断舍离的思想源泉，人生要轻松自在，神清气爽，就要给生活足够的空间。

人活在世上，所需要的外物并不多。

过度地追求物质，反而会把自己的空间和精力不断压缩，让人迷失自我。

乔舒亚·菲尔茨是美国一位80后青年。

三岁时他的父母离异，母亲带着他辗转流离，艰难的生活，让他立志要赚很多钱。

高中毕业后，他选择成为一名销售，短短4年就晋升为经理，拿到了7位数的年薪。

27岁那年，他又娶到了一位貌美的妻子，一步一步成为人生赢家。

但最终，他却放弃了人人称羡的生活。

原来，他在坐上高位后，热衷购物，暴饮暴食，生活过得一团糟。

直到母亲因病去世，婚姻也陷入了危机，他反省自己才意识到：

过于追求物质，反而让自己失去了自我。

于是他辞去了高薪的工作，把家中多余的东西都捐给了慈善机构。

没有了物品的拖累，他才重新感受到内心的充实，过上了简单却又快乐的生活。

人生就是这样，有时候拥有得越多，只会让自己越来越累。

只有改变舍不得的想法，丢掉占地方的东西，你才能专注内心，寻到真正的幸福。

1. 破洞、单只的袜子，穿了太久的贴身衣物，该扔就扔。

2. 买来没穿过几次的衣服，留着只会占用你的衣橱。

3. 不再适配的充电器和数据线，已经失去了它本身的价值。

4. 卷在一边的老地毯，变形的运动鞋，占地方还不美观。

5. 廉价的首饰，需要保养，但你永远不会再戴了。

6. 已经用不到的旧笔记本，拍照留念后可以送去回收。

7. 囤了很久的一次性餐具和吸管，囤着也用不上了。

8. 长期不用的化妆品、药品、保健品、护肤品，定期检查并丢弃。

9. 买回来没用过的桌布、桌垫，看起来很漂亮，实际上难打理又没啥用。

10. 空花盆、空鸟笼。要么种上花、养上鸟，要么扔掉它。

2

 

年初的你，是否也曾为自己的工作定下了宏伟的目标？

今年一定要多拿下几个客户，争取升职加薪；

多学习几项技能，增加自己的竞争力；

开展一项副业，多赚些钱让家人过上好日子……

但大半年过去了，你的目标又实现了多少呢？

可能你会问：

我明明很努力，也付出了大量的时间和心力，可为什么就是得不到满意的结果？

也许你该自查一下，是否踩中了这些职场中隐形的坑。

比如做了太多无意义的事，对自己的能力提升毫无帮助；

太在意别人的看法，打乱了自己的步伐，导致工作陷入了僵局。

这些拖累你上升的因素，恰恰源于你对工作的错误认知。

2023只剩50天了，别再为以往的失败买单了。

丢掉错误的工作方式，改变无意义的内耗心态。

搞清楚你工作的目的是什么，你才能正确发力，在自己的领域飞得更高、走得更远。

1. 重复无意义的内容尽量少做，留出时间和精力去做最重要的事。

2. 一次专注一件事，一心多用只会让结果出岔子。

3. 丢掉盲目的自信心，高估自己往往是愚蠢的表现。

4. 改变无规划的办公习惯，否则任何工作都难有好成绩。

5. 摒弃为别人打工的心理，在职场的每一天都要积攒自己的实力。

6. 无须迎合周围人的想法，你只用按照你的节奏，做好你的事。

7. 丢掉自我PUA，有些任务本身就存在问题，做不好也不必过度自责。

8. 别被经验论困住，拿着老地图，永远到不了新地方。

9. 警惕拖延的想法，一件事如果不开始，就永远不可能成功。

10. 高期待是工作的大敌，做好自己的事，总有一天机遇会眷顾你。

3

 

哈佛大学曾做过一项实验，想看看影响人幸福的因素是什么。

研究人员选取了724名实验对象，对他们进行了长达75年的追踪。

结果发现：那些拥有正确的交友观，社交关系良好的人，活得更幸福。

相反的，一段不好的社交关系，也许正是阻碍你奔向美好生活的大敌。

少不更事的时候，你可能也和我一样，喜欢广交朋友。

于是每天沉浸在酒局饭桌上，对认识的每个人都掏心掏肺、尽心尽力。

但经历得多了你就会发现，在朋友间混迹，对自己并无实质性的帮助。

被错误的交友观裹挟，也只会让自己受伤。

作家苏芩曾说：“不必把所有人都请进你的生命里。”

在2023年的尾声，是时候清理自己的朋友圈了。

摒弃不正确的观念，别太在意他人，你自己活好了，比混任何圈子都要有意义。

1. 丢掉对人脉的依赖，在你弱小的时候，谁都不会帮你。

2. 拒绝参加无效的饭局，用这些时间去做更重要的事。

3. 相处不舒服的时候，最好的办法是结束这段关系。

4. 认清朋友的亲疏，把时间和精力留给更值得的人。

5. 筛选朋友的质量，不是所有人都能与你相处愉快。

6. 撕掉“老好人”的标签，你可以不发脾气，但你也有生气的权利。

7. 扔掉讨好的心，不要在关键的时刻委屈自己。

8. 别去炫耀，除了家人，你的优秀都只会引起别人的嫉妒。

9. 克服羞怯的心理，不要因为不好意思而不敢表达自己的想法。

10. 不执着于错误的关系，有时候离开了错的人，才能和对的人相遇。

4

 

曾看过一个小故事。

一只在沙漠里行走的骆驼，脚被玻璃碎片硌了一下。

骆驼非常生气，抬起脚就把碎片踢了出去，不料脚掌也因此被划伤。

它一瘸一拐地走着，血腥味引来了许多秃鹫，仓皇之下，它又逃到了食人蚁的领地。

结果可想而知，这只骆驼很快便被两方掠食者攻击，它万万没想到，自己会死于怒气。

作家罗伯·怀特曾说：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪。”

人生路上最大的敌人，其实就是自己的负面情绪。

在盛怒的当下，人往往会失去理智，变得伤人伤己。

最后这50天，别再被情绪控制。

修炼好心平气和的能力，你才能获得内心的平静。

1. 戒掉抱怨，低能量的语言只会让人陷入不快。

2. 发火前记得三思，迁怒于人并不能解决任何问题。

3. 克服自卑心理，你远比你想象的更优秀。

4. 不去焦虑，你担心的事情不一定发生。

5. 内心躁郁时，通过散步、打扫等具体的事来平复情绪。

6. 丢掉懊恼，解决能解决的，接受不能改变的。

7. 消除心中的沮丧感，承认自己没那么优秀也是一种勇敢。

8. 及时从哀伤中抽离，去做让自己快乐的事。

9. 扔掉对不确定的恐惧，逢山开路，遇水架桥。

10. 放下攀比的心理，因为嫉妒是让心情变坏最大的元凶。

5

 

美国加州大学圣迭戈分校有项研究发现：

一个人平均每天会接收高达34GB的信息，约十万个单词。

这也相当于人一生能处理的信息的六分之一。

我们每天被动接收的消息浩如烟海，而大多数都并非我们生活所需。

对信息太过关注，只会让我们被错误的信号干扰，扰乱生活的秩序。

现实中，信息来源于很多方面。

琳琅满目的图片，动感搞笑的短视频，文字短信，聊天语音……

为了筛选信息，让我们的大脑无时无刻不在努力工作，总也得不到休息。

越想通过玩游戏、看电影来休养生息，人反而更加心烦意乱，陷入一种空虚。

这一年中，也许你也常常心累，被各种信息扰乱了正常的生活。

但接下来，你也该为自己的大脑减负了。

屏蔽冗余的信息，只关注对自己有益的事，把精力留给自己，你才能活得轻松和惬意。

1. 丢掉手机依赖，一天一次，规定一段离线的时间。

2. 娱乐八卦只是调节剂，无需给它太多的注意力。

3. 屏蔽垃圾广告，不再接收信息大脑才能真正得到休息。

4. 及时清空老旧的数据，不让自己被反复干扰。

5. 删除长期不用的app，它的存在对你毫无意义。

6. 精简微信群聊，只保留对你有意义的聊天框。

7. 少关注段子，多增长知识，破除信息的参差。

8. 销毁无用的纸质资料，相当于把老旧的信息从大脑中清除。

9. 关闭各种媒体通知，减少注意力的消耗。

10. 定期整理电脑和手机的桌面，极简的布局更能让人专注手头的事。

▽

唐代诗人柳宗元的笔下，有一种名为蝜蝂的小虫。

它特别喜欢把路上遇到的东西背在身上，最终不堪重负，力尽而死。

我们人也是一样，一生能够承载的东西毕竟有限。

提前把空间占满了，不仅让自己倍感压力，也失去了吸纳美好的能力。

2023年的最后50天，是时候清空行囊，回归简单了。

把负累从心里清除，丢掉让你疲惫的东西。

内心清净了，人生也会走向轻松。